Špenát

Nutričné hodnoty na 100g :
  • Bielkoviny : 3.1 g
  • Sacharidy : 0.5 g
  • Tuky : 0.8 g
  • Energia : 91 kJ
  • Energia : 22 kcal
string(218) " SELECT wp_postmeta.post_id FROM wp_postmeta WHERE wp_postmeta.meta_key LIKE 'ingrediencie_%_potravina' AND wp_postmeta.meta_value LIKE '%1331%' LIMIT %d OFFSET %d " array(6) { [0]=> object(stdClass)#11708 (1) { ["post_id"]=> string(4) "8708" } [1]=> object(stdClass)#11709 (1) { ["post_id"]=> string(4) "5369" } [2]=> object(stdClass)#11710 (1) { ["post_id"]=> string(4) "5402" } [3]=> object(stdClass)#11713 (1) { ["post_id"]=> string(4) "7741" } [4]=> object(stdClass)#11727 (1) { ["post_id"]=> string(4) "7665" } [5]=> object(stdClass)#11728 (1) { ["post_id"]=> string(4) "7646" } }

Gurmán recepty

Špenát využijete v týchto vynikajúcich receptoch

Špenát

Náročnosť
Čas prípravy
15 minút

Obložený špenát

Náročnosť

Dusený špenátový prívarok

Náročnosť
Čas prípravy
15 minút

Krémový špenát

Náročnosť
Čas prípravy
15 minút

Diétne halušky

Náročnosť
Čas prípravy
15 minút