Chia semienka
Chia semienka pochádzajú zo šalvie hispánskej. Tieto semienka sú ľahko stráviteľné, obsahujú železo, draslík, magnézium, zinok, fosfor a vitamíny A, B, C, a vitamín E. Neobsahujú glutén a teda môžu byť konzumované aj osobami alergickými na lepok.
Nutričné hodnoty na 100g :
- Bielkoviny : 22 g
- Sacharidy : 21 g
- Tuky : 32 g
- Energia : 2072 kJ
- Energia : 496 kcal