Tofu

Nutričné hodnoty na 100g :
  • Bielkoviny : 14.4 g
  • Sacharidy : 10.5 g
  • Tuky : 5.2 g
  • Energia : 356 kJ
  • Energia : 85 kcal
string(218) " SELECT wp_postmeta.post_id FROM wp_postmeta WHERE wp_postmeta.meta_key LIKE 'ingrediencie_%_potravina' AND wp_postmeta.meta_value LIKE '%1398%' LIMIT %d OFFSET %d " array(5) { [0]=> object(stdClass)#11707 (1) { ["post_id"]=> string(5) "10051" } [1]=> object(stdClass)#11718 (1) { ["post_id"]=> string(5) "11535" } [2]=> object(stdClass)#11706 (1) { ["post_id"]=> string(4) "7072" } [3]=> object(stdClass)#11722 (1) { ["post_id"]=> string(5) "13895" } [4]=> object(stdClass)#11719 (1) { ["post_id"]=> string(5) "10837" } }

Gurmán recepty

Tofu využijete v týchto vynikajúcich receptoch

rezance
hotové do 30 minút

Udon reznace so zeleninou a tofu

Náročnosť
Čas prípravy
15 minút
Nátierky

Tofu nátierka s mrkvou a provensálskou hľuzovkou

Náročnosť
Čas prípravy
30 minút

Vegánska plnená paprika

Náročnosť
Čas prípravy
30 minút
miso
japonská kuchyňa zdravé jedlo

Miso polievka

Náročnosť
Čas prípravy
15 minút
Letné ryžové rolky s tofu
vegan Vegetariánske jedlo

Letné ryžové rolky s tofu

Náročnosť
Čas prípravy
1 hodina 30 minút