Diétna plnená paprika s kuracím mletým mäsom

Veľké zelené papriky oplákneme, vŕšky odkrojíme, opatrne odstránime semená a dva razy ich sparíme horúcou vodou. Odkvapkané papriky naplníme pripravenou plnkou, ktorú prikryjeme odrezanými vŕškami.

V kastróle na masle opražíme cibuľu pokrájanú nadrobno, pridáme naplnené papriky a mletú červenú papriku, trocha podlejeme horúcou vodou, osolíme a dusíme asi pol hodiny.

Nakoniec prisypeme rajčiaky pokrájané nadrobno, prilejeme kyslú smotanu rozhabarkovanú s múkou a ešte chvíľu podusíme. Udusené papriky urovnáme na misu a polejeme precedenou omáčkou.

Plnka: Do udusenej vychladnutej ryže zamiešame soľ, zomleté surové alebo pečené bravčové mäso, prípadne údené mäso, slaninu pokrájanú na malé kocky, vajce, majorán a všetko spolu dobre premiešame.
Podávame so zemiakmi.