Rýchla tuniaková nátierka

Je taká jednoduchá a pritom veľmi chutná. Rýchla tuniaková nátierka poteší všetkých, ktorí si strážia líniu, jedia zdravo, ale úspech zaručujeme prakticky u každého. Vydrží Vám v chladničke niekoľko dní a skvelo s ňou odštartujete ráno. Je plná bielkovín a dobrých tukov. Už len mať čerstvý chlebík, či hrianku a môžete si pochutnať.

Náročnosť

Čas prípravy

15 minút

Ingrediencie pre 4 osoby

Pridať do nákupného zoznamu

Postup receptu

Vopred si pripravíme suroviny. Na toto množstvo použijeme malú konzervu (130 g) tuniaka vo vlastnej šťave. Potrebné množsvto masla necháme chvíľku povoliť pri izbovej teplote v miske. K nemu pridáme krémový syr. Množsvto sa dá upraviť, podľa požadovanej krémovosti a chute. Dá sa použiť aj tvaroh alebo ricotta. Vajíčko si vopred uvaríme na tvrdo. Ak nemáte pór použite cibuľu – červenú, jarnú či šalotku alebo vynechajte.
Uvarené vajíčko ošúpeme a pridáme do misky. Pór (alebo cibuľu) umyjeme prípadne ošúpeme, nakrájame nadrobno a tiež pridáme k ostatným surovinám do misky. Šťavu z tuniaka vylejeme. Všetky ingrediencie spolu dôkladne rozpučíme a vymiešame s vidličkou. Dochutíme soľou a čiernym korením.
Necháme 20-30 minút odstáť v chladničke, nech sa chute prepoja a podávame na pečive. Dá sa samozrejme podávať aj hneď, ale odstáta nátierka je chuťovo o niečo lepšia. V chladničke Vám nátierka vydrží 3 dni.