Cibuľový čaj je jednoduchý a účinný prírodný liek, ktorý dokáže uľaviť pri kašli a prechladnutí. Aj keď nie každý miluje výraznú chuť cibule, jej zdravotné benefity stoja za to. Cibuľa obsahuje antioxidanty a má protizápalové vlastnosti, vďaka čomu môže pomôcť zmierniť príznaky nachladnutia a kašľa. Navyše, cibuľový čaj na kašeľ pripravíte úplne jednoducho!
Recept na cibuľový čaj na kašeľ
Čo budete potrebovať:
- 1 väčšiu cibuľu
- 500 ml vody
- 2 polievkové lyžice medu (najlepšie domáceho)
- šťavu z polovice citróna (voliteľné)
- tyčinku škorice alebo kúsok zázvoru (voliteľné, pre lepšiu chuť)
Postup:
- Cibuľu nešúpte, len nakrájajte na hrubšie plátky. Nemusíte ju krájať až príliš na jemno, stačí, aby sa z nej ľahko uvoľnili prospešné látky počas varenia. Zistite taktiež, ako nakrájať cibuľu bez sĺz TU.
- Následne nakrájanú cibuľu vložte do hrnca a zalejte 500 ml vody. Priveďte vodu k varu.
- Po tom, ako voda začne vrieť, nechajte cibuľu povariť na miernom ohni približne 10 až 15 minút, kým čaj nezíska svetlohnedú farbu a nezačne príjemne voňať.
- Hotový čaj prelejte cez sitko, aby ste odstránili kúsky cibule a jej šupiek.
Gurman TIP: Na dochutenie pridajte med, ktorý čaj osladí a zároveň podporí jeho protizápalové účinky. Pre extra dávku vitamínu C môžete pridať šťavu z citróna. Ak máte radi aromatické chute, skúste pridať do tohto liečivého zázraku aj kúsok škorice alebo nastrúhaného čerstvého zázvoru.
Cibuľový čaj pite ešte teplý, 2-3 krát denne. Najlepšie je ho vypiť po malých dúškoch, najmä ráno a pred spaním, keď je kašeľ najviac obťažujúci.
Preečítajte si tiež: Ako si urobiť čaj z medovky: Upokojujúci elixír z prírody
Prečo cibuľový čaj zaberá na kašeľ?
Cibuľa je bohatá na antioxidanty a obsahuje látky, ktoré prirodzene podporujú imunitný systém a pomáhajú pri zápaloch dýchacích ciest. Spolu s medom a citrónom vytvárajú silnú kombináciu, ktorá uľaví od nepríjemného kašľa a uvoľní hlieny.
Aj keď cibuľový čaj nepatrí medzi chuťové zážitky ako populárne jesenné pumpkin spice latte, jeho účinnosť ho robí nenahraditeľným v boji proti nachladnutiu a kašľu. Nechajte sa inšpirovať starými tradíciami a vyskúšajte ho pri ďalšej nádche – vaše telo vám poďakuje!
Mohlo by vás zaujímať: Domáci sirup na kašeľ: Liečivý zázrak z ingrediencií, ktoré máte v kuchyni
Komentáre môže pridavať len prihlásený používateľ