Domáci sirup na kašeľ: Liečivý zázrak z ingrediencií, ktoré máte v kuchyni

Keď trpíte respiračným ochorením, je skvelé nájsť účinné a prírodné spôsoby, ako zmierniť nepríjemné príznaky, akým je napríklad kašeľ. Jedným z tradičných a osvedčených riešení je domáci sirup na kašeľ, ktorý si môžete vyrobiť jednoducho, bez chemických prísad a priamo z pohodlia domova.

Domáci sirup na kašeľ – prírodné ingrediencie, ktoré vám pomôžu

Tradičné sirupy na kašeľ môžu byť plné cukru a mnohokrát neprinášajú vytúženú úľavu od kašľa. Namiesto toho vyskúšajte nasledujúci recept na domáci sirup na kašeľ, ktorý obsahuje med, citrónovú šťavu a ďalšie ingrediencie, ktoré môžu pomôcť upokojiť hrdlo a posilniť imunitný systém.

Prírodné látky na liečbu kašľa:

Jablčný ocot: Obsahujúc prospešné baktérie, jablčný ocot môže rýchlo „nakopnúť“ váš imunitný systém a taktiež upokojiť boľavé hrdlo.

Cesnak: Allicín, zlúčenina nachádzajúca sa v cesnaku, je známa svojou schopnosťou zabíjať mikroorganizmy zodpovedné za respiračné infekcie, ktoré môžu viesť ku kašľu.

Šťava z citróna: Citróny sú plné antioxidantov a vitamínu C, a tak vám môžu pomôcť bojovať proti zápalu a podporovať imunitu.

Surový med: Štúdie ukazujú, že jediná dávka medu môže zmierniť sekréciu hlienu a kašľa a dokonca môže byť rovnako účinná ako difenhydramín a dextrometorfan, bežné zložky nachádzajúce sa v liekoch na kašeľ bez predpisu.

Zázvor: Má silné antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti, čo z neho robí ideálnu surovinu pre riešenie infekcií dýchacích ciest.

Škorica: Má prirodzené antimikrobiálne, antibiotické a antivírusové vlastnosti. Práve preto je škorica vítaným a chutným doplnkom pri príprave domáceho sirupu na kašeľ.

Čili paprička: S jej antiiritačnými vlastnosťami môže čili paprička pomôcť uľaviť od kašľa. Okrem toho je plná beta-karoténu a antioxidantov podporujúcich imunitný systém.

Recept na domáci sirup na kašeľ

Tento recept vám poskytuje dávku sirupu na jeden deň. Rozdeľte si ho na tri porcie a užite ráno, popoludní a pred spaním.

Ingrediencie:

1 polievková lyžica jablčného octu
Šťava z ½ citróna
1½ polievkové lyžice vody
1 polievková lyžica medu
3 strúčiky jemne nasekaného čerstvého cesnaku
1¼ čajovej lyžičky nastrúhaného zázvoru
¼ čajovej lyžičky kvalitnej škorice
⅛ čajovej lyžičky sušenej kajenskej papriky

Postup:

V sklenenej nádobe zmiešajte všetky ingrediencie.
Zakryte nádobu viečkom a dôkladne pretrepte obsah. (Urobte to pred každým použitím sirupu.)
Konzumujte jednu tretinu zmesi (trochu viac ako 1 polievkovú lyžicu) pri každom podávaní.
Uchovávajte v chladničke. Keď budete pripravení zmes použiť, nechajte sirup na kašeľ postáť asi 10 minút pri izbovej teplote.

Ak kašeľ pretrváva dlhšie ako pár dní alebo sa zhoršuje, je dôležité konzultovať ochorenie s lekárom.

Mohlo by vás zaujímať: Modrý alebo zelený cesnak: Je bezpečné ho jesť?

Vytváranie domácich sirupov na kašeľ nie je len efektívnou metódou na zmiernenie symptómov, ale aj príjemným spôsobom, ako využiť prírodné liečivé zložky. S týmto jednoduchými receptom môžete čeliť kašľu bez nutnosti používania komerčných liekov plných chemických látok.